В холодное время года отшелушивание клеток кожи замедляется, что приводит к неровной текстуре кожи. При этом задерживается выделение себума (кожного жира) и увеличивается количество бактерий, что приводит к воспалениям на лице.
Сухость и шероховатость кожи в зимний период обусловлены нарушением баланса влаги из-за перепадов температуры, например, при нахождении в помещении с центральным отоплением или при поездке в транспорте.
Поэтому необходимо корректировать свой режим ухода за кожей так же, как вы меняете свой гардероб каждые несколько месяцев, в том числе и в холодное время года. Как и одежда, средства по уходу за кожей должны выбираться тщательно, с пониманием их назначения и систем.
Существует семь принципов зимнего ухода за кожей
1. Используйте мягкие отшелушивающие средства
Логично предположить, что отшелушивание кожи зимой может привести к ее дальнейшей сухости. Безусловно, такой риск существует, однако это не означает, что в холодное время года следует отказаться от использования отшелушивающих средств. Отшелушивание кожи должно проводиться круглый год. Это способствует регенерации кожи и улучшению ее впитываемости. Зимой не стоит использовать менее жесткие средства. Это позволяет избежать раздражения.
Поэтому вместо скрабов с абразивными частицами следует использовать гоммажи со сферическими синтетическими частицами или отшелушивающие кремы с низкой концентрацией AHA- и BHA-кислот.
Частота применения отшелушивающих средств зависит от типа кожи.
- Для сухой кожи — один раз в неделю.
- Для комбинированной и жирной кожи — два раза в неделю.
© RUNSTUDIO / Getty
2. Используйте крема и сыворотки с витамином С
Витамин С помогает сохранить сияние кожи в холодное время года. Витамин С осветляет и укрепляет кожу, стимулирует выработку коллагена (который помогает коже удерживать влагу) и защищает ее от внешних агрессивных факторов.
Он также способствует восстановлению повреждений. Например, в летние месяцы кожа подвергается вредному воздействию ультрафиолетовых лучей, что приводит к ее фотоповреждению и преждевременному старению. Использование витамина С помогает устранить эти повреждения, сохранить ровный тон и текстуру кожи, а также придать ей естественное сияние.
При выборе средства, содержащего витамин С, следует обратить внимание на компонент аскорбиновую кислоту в первых десяти позициях состава. Ее присутствие обеспечивает концентрацию витамина С (5-10%), не вызывающую раздражения кожи.
3. Обеспечьте коже постоянное увлажнение
Зимой к обычному увлажняющему крему стоит добавить сыворотку, содержащую высоко- и низкомолекулярную гиалуроновую кислоту, азулен и экстракт азиатской сенчеры. Эти компоненты способны проникать в глубокие слои эпидермиса и питать влагой, а также восстанавливать поврежденные участки кожи.
При выборе увлажняющего крема обратите внимание на текстуру. Жидкости и эмульсии не подходят для зимнего периода — такие легкие увлажняющие средства лучше всего подходят для кожи летом. При низких температурах и работе центрального отопления следует перейти на кремы. Плотная текстура запечатывает внутреннюю влагу и служит зимней шубой для кожи.
©Anna Efetova / Getty
4. Смените текстуру очищающего средства для лица
Если летом используется гель-текс или пенящееся средство для очищения лица, то как только температура начинает снижаться, его следует заменить на крем-гель или кремовую или масляную формулу.
Зимой кожа вырабатывает меньше кожного сала, и верхние слои эпидермиса не пересыхают. Поэтому правильное очищение мягкими средствами предотвращает чрезмерное удаление кожного жира и способствует сохранению защитной мантии из дигилипидов.
Для снятия макияжа в холодное время года можно использовать кремы, масла, парфюмированные масла и мицеллярную воду. Эти средства эффективно удаляют макияж и глубоко очищают поры, не нарушая при этом баланс косметических масел.
5. Скорректируйте уход за проблемной кожей
Зимой при жирной коже и коже, склонной к акне, следует сократить количество очищающих и матирующих масок на основе глины. Попробуйте использовать увлажняющую маску два-три раза в неделю.
7 ПРАВИЛ УХОДА ЗА КОЖЕЙ ЗИМОЙ (ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ)
Увлажняющие маски, которые не нужно смывать на ночь, обеспечивают дополнительное увлажнение. Обращайте внимание на состав, при коже, склонной к акне, — никаких парафинов, минеральных масел или SHI-масел.
©Boy_anupong / Getty
6. Используйте средства с SPF даже в пасмурную погоду
SPF является неотъемлемой частью зимнего ухода за кожей, поскольку в это время года ультрафиолетовые лучи активны, поэтому важно, чтобы SPF был неотъемлемой частью вашего зимнего режима ухода за кожей. Кроме того, солнечное излучение может проникать через окна. Солнцезащитный крем следует наносить ежедневно на лицо и другие открытые участки, такие как шея, уши и руки.
7. Пересмотрите уход за кожей губ, рук и тела
Тело.
В холодную, неуютную погоду очень хочется принять горячий душ. Однако горячая вода быстро сушит кожу, и если сразу не увлажнить ее, могут появиться очаги шелушения и растрескивания. Пациенты с хроническими заболеваниями кожи, например, экземой или атопическим дерматитом, находятся в группе риска по усугублению проблемы.
Примите теплый душ с моющим средством с масляной или густой кремовой текстурой, не образующим обильной пены. После душа нанесите увлажняющий крем с гиалуроновой кислотой, дроблением, витамином А, мочевиной и керамидами. Это поддерживает стойкий барьер влажности и предотвращает сухость.
Руки.
Кожа рук имеет меньшее количество сальных желез, чем кожа других частей тела. Поэтому влага быстро удаляется из кожи рук, что повышает риск появления трещин и зуда. Не забывайте наносить увлажняющий крем на кожу рук и надевать перчатки на улице зимой за 30 минут до выхода из дома.
Ноги.
Для прекращения задержки влаги в коже выбирайте крем на основе глицерина и вазелина. Кроме того, время от времени отшелушивайте кожу ног. Это позволит ей легче впитывать увлажняющий крем.
Губы.
Кожа губ тоньше, чем на остальных участках лица, и поэтому более восприимчива к повреждениям от холода и ветра. Чтобы восполнить запасы увлажнения и защитить кожу, бальзам для губ следует наносить не только днем, но и на ночь, когда в помещении жарко или даже при дыхании ртом.
