Борьба за стройное тело предполагает комплексный подход. Чтобы избавиться от лишнего веса, необходимо соблюдать принципы правильного питания, уделять время физическим нагрузкам и выполнять множество различных процедур. Использование аппликатора Кузнецова для похудения позволяет устранить жир и целлюлит в проблемных зонах тела. Каких видов бывает такой коврик и как он используется? Есть ли у него противопоказания и чем могут быть опасны сеансы рефлексотерапии? Узнайте об этом из статьи.
Что представляет собой коврик Кузнецова
Аппликатор Кузнецова — коврик, широко используемый в целях рефлексотерапии. Он имеет тканевую основу с множеством шипов. Этот инструмент был разработан известным целителем Кузнецовым. Ранее он использовался для устранения неприятных ощущений после болей в спине, при остеохондрозе и других недугах. На сегодняшний день ему нашли другое назначение — стали активно использовать для снижения веса.Аппликаторы Кузнецова могут быть разных размеров. Это могут быть небольшие коврики для массажа проблемных зон или большие колпаки для кресел. Шипы на полотне разгоняют кровь и воздействуют на нервные окончания.
Разновидности
Аппликаторы Кузнецова делятся на несколько разновидностей
- Тибетские для шеи. Они имеют форму валика, а шипы на них расположены с одной стороны. Предназначены для массажа шеи и стоп.
- Магнитные устройства. В дополнение к модулю в конструкцию входит магнит, который формирует магнитное поле вокруг проблемной зоны. Задача последнего — ускорить обмен веществ. Такой массажный коврик идеально подходит для снижения веса. Аппликатор Кузнецова с магнитами также позволяет бороться с целлюлитом и делает кожу более упругой и тонизированной.
- Игольчатый "Ежик". Представляет собой пластиковый коврик с металлическими иглами. Массажер используется для лечения сердечно-сосудистых заболеваний.
- Nirvana. Большой силиконовый коврик, оказывающий комплексное воздействие на организм.
Эффективность аппликатора Кузнецова
Игольчатый массажер может быть использован при.
- Бессоннице;.
- Суставных и мышечных болях;.
- Вирусных инфекциях;.
- Нарушениях кровообращения;.
- Сердечно-сосудистые заболевания;.
- Проблемы с желудочно-кишечным трактом;.
- Артрит, остеохондроз, артропатия;.
- Ожирение;.
- Пуллит.
Принцип действия аппликатора Кузнецова при похудении заключается в следующем. Когда человек попадает в него, происходит нормализация кровообращения, активизируется питание тканей, улучшается кожный торс и ускоряется обмен веществ. Острые иглы массируют проблемные зоны с жировыми отложениями. Массаж с помощью таких устройств позволяет сделать кожу более эластичной и ускорить процесс восстановления.
Для похудения в области живота и боков
Если стоит задача убрать живот и утончить талию, можно зафиксировать аппликатор на теле с помощью эластичных бинтов. Отзывы об аппликаторе Кузнецова для похудения говорят о том, что этот метод не только эффективен, но и удобен.
В момент проведения такого массажа время можно потратить на решение бытовых вопросов. Для повышения эффективности рекомендуется практиковаться в течение 10-15 минут на таких игольчатых ковриках.
Для бедер
Наиболее проблемными зонами женского тела являются бедра. В этих местах происходит накопление жировых отложений и целлюлита. Для уменьшения объема массажер следует располагать иглами на ровной поверхности, лежа или сидя в течение 15 минут.
Недостатком данной процедуры является то, что она исключает возможность регулировки давления иглы на кожу, что может привести к появлению синяков и болевых ощущений.
Для рук
Если на кистях рук имеются жировые отложения, то удалить их с помощью только массажа невозможно. Для этого необходимо активно заниматься, выполнять ряд специальных упражнений и придерживаться диеты. Аппликатор Кузнецова против похудения рук не совсем удобен тем, что на него нелегко лечь проблемной зоной. Для этой цели можно использовать небольшие коврики. Для их коррекции можно использовать бинты или эластичные бинты.
Как использовать массажер Кузнецова
При сеансах самомассажа проводится акупрессура, которая хорошо присутствует и усиливает обмен и отток лимфы. Чтобы предотвратить побочные эффекты и уменьшить количество проблемных зон, важно знать, как пользоваться аппликатором Кузнецова для похудения. Для этого необходимо строго следовать инструкции.
Правила использования массажера не предполагают никаких сложностей.
- Аппликатор необходимо расправить и положить только на ровную поверхность, которая не прогнется под тяжестью тела. Его можно положить на пол, диван или жесткую кровать. Если пренебречь этой рекомендацией, то давление на шип будет неравномерным, а в местах обработки появятся синяки.
- Лежа на аппликаторе, следует сохранять неподвижность в течение нескольких минут. Для повышения эффективности самомассажа можно практиковать перекатывающие движения.
- Заниматься такими ковриками следует не реже двух-трех раз в неделю. Продолжительность сеанса должна составлять от 15 до 30 минут. Однако начинать массаж следует с 5 минут.
- Если аппарат используется для похудения рук, то бандаж не должен сдавливать вены, но в то же время должен быть плотно обернут. Для достижения максимального эффекта пациент во время массажа должен быть полностью расслаблен.
- Недопустимо проводить сеансы натощак и сразу после приема пищи.
- Если в момент лежания на аппликаторе возникает сильная боль и она начинает постепенно усиливаться, процедуру следует прекратить.
Помогает ли аппликатор Кузнецова ?!
Противопоказания
В инструкции по применению аппликатора Кузнецова для снижения веса указано, что от его использования следует воздержаться в следующих случаях
- Наличие многочисленных родинок, папиллом и бородавок.
- Доброкачественные и злокачественные новообразования;.
- острые или хронические заболевания кожи;.
- Варикозное расширение вен;.
- Тромботические нарушения;.
- Тонкая и сверхчувствительная кожа.
А также низкий болевой порог.
Как усилить эффект от коврика Кузнецова
Для избавления от лишнего веса недостаточно только процедур с участием игольчатого ковра. Они должны быть комплексными. Массаж должен сочетаться с правильным питанием и физической активностью. Из рациона следует исключить быстрые углеводы, сладости, копченую и жирную пищу. В меню должны быть свежие овощи, фрукты, ягоды, крупы, нежирные сорта рыбы и мяса. Не стоит забывать и о питьевом режиме. Ежедневно необходимо выпивать не менее 1,5 л воды. После сеанса массажа на проблемную зону можно нанести крем с эффектом антиклеточного камня.
Плюсы и минусы использования массажного коврика с иголками
При правильном использовании аппликатора и отсутствии противопоказаний он приносит исключительно пользу. К преимуществам применения можно отнести.
- Доступность в финансовом плане (массажеры стоят недорого, их можно приобрести в любой аптеке).
- Борьба с целлюлитом. С помощью коврика можно избавиться от ненавистной апельсиновой корки без применения дорогостоящих кремов и массажа в специальных кабинетах.
- Уменьшение объемов. При регулярных сеансах можно убрать лишний жир на животе и боковых поверхностях бедер.
- Общее оздоровление организма. Сеансы рефлексотерапии можно использовать для расслабления и снятия нервного напряжения.
Здесь стоит отметить недостатки его использования. Эффект наступает не быстро. Необходимо регулярно практиковать массаж в течение нескольких месяцев. Если кожа чувствительная, то возможно образование рубцов. Боль и дискомфорт во время массажа также являются недостатками такой процедуры. Также следует учитывать, что один сеанс массажа сам по себе не может справиться с жировыми отложениями и должен сочетаться с диетой и физическими нагрузками в спортзале или дома.
Отзывы
Отзывы о применении аппликатора Кузнецова для похудения показывают, что он отлично справляется с устранением апельсиновой корки и уменьшением объемов в проблемных зонах женского тела. Такие коврики дают хорошие результаты только при регулярном и правильном использовании. Женщины отмечают, что если при похудении уделять больше времени физическим нагрузкам и соблюдать общие принципы питания, то вес начинает снижаться быстрее. Без правильного питания только сеансы массажа не помогут сбросить лишний вес.
