Греческий салат — это кулинарный изыск, содержащий 1000 фотографий меню. В каждом из них есть: время приготовления, пошаговые фотографии, советы, изменяемый состав продуктов и порций, калорийность, БЖУ. читать.
Быстрый поиск по фильтру по категории ‘Греческий салат’.
- Салат с оливками
- Салат с творогом
Простой, яркий, сытный, праздничный и торжественный из свежих овощей!
Греческие салаты такие вкусные и готовятся в мгновение ока.
1 час 30 мин.
Оригинально, вкусно, сочно, ярко и полезно!
Сочный, яркий, вкусный, на все случаи жизни!
Эффектный салат с незабываемыми вкусовыми качествами на новый лад!
Блюдо отличается многогранностью вкуса!
Ароматный, легкий, красивый, без майонеза!
2 ч 40 мин.
Приготовьте легкий греческий салат!
Вкусный рецепт летнего средиземноморского салата — для вас!
8 Ч 15 мин.
Нежный и сочный салат. Только по расписанию!
Добавьте в салат несколько ингредиентов и получите вкусное угощение!
Оливки и картофель создают восхитительный вкус!
Оригинальные закуски легко вписываются в праздничный стол!
1 час 15 мин.
Морепродукты делают блюда вкуснее и изысканнее. Попробуйте!
Салат ЦЕЗАРЬ классический рецепт. Соус цезарь.Как приготовить салат цезарь — простой рецепт.Иван Кас
Уникальная, питательная и легкая пища с великолепным вкусом!
Вкусно, сытно и просто к праздничному столу!
Быстрый фильтр:
Греческий салат — яркий праздник на твоем столе
О греческом салате, родиной которого является Греция, говорит его широкая популярность за пределами этой страны. В России салат встречается лишь в несколько измененном виде, став достоянием общественности ближе к новому веку. В традиционный греческий добавляется плавленый сыр, приготовленный из козьего или овечьего молока. Более бюджетные варианты салатов позволили приготовить "Брынзу"; любители "Выганского" предпочитают заменять тофу ФЭТ на сою.
Пять наиболее часто используемых ингредиентов в рецептах греческих салатов:
| Продукт. | 100 г Калорийность Ккал | 100 г белок г | 100 г жиры г | 100 г углеводов G |
|---|---|---|---|---|
| Оливковое масло | 913 | 0 | 99. 8 | 0 |
| Огурец | 15 | 0.8 | 0.1 | 2.6 |
| Муслин | 166 | 2.2 | 10.5 | 5.1 |
| Помидоры | 23 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
| Фета | 290 | 17 | 24 | 0 |
Классический состав корзины греческого салата выглядит следующим образом
- Сыр фета
- Помидоры
- Огурец
- Маслина
- лук-шалот
- Из специй — только оливковое масло, соль, орегано, молотый черный перец.
Различные греческие варианты включают каперсы, анчоусы, вяленые помидоры, перец, лук, листья салата, различную зелень, чеснок, бринзу, сухарики и куриное филе.
5 самых быстрых рецептов греческих салатов:
| Название блюда | Время приготовления | 100 г Калорийность Ккал | Рейтинг пользователей |
|---|---|---|---|
| Баст из рукколы с грецкими орехами | 10 мин. | 387 | +86 |
| Греческий салат с дунканским перцем и сыром фета | 15 мин. | 126 | +42 |
| Салат из лаваша с сыром фета | 15 мин. | 93 | +80 |
| Салат из помидоров с сыром фета | 15 мин. | 139 | +152 |
| Греческий салат блинза огурец помидор | 20 мин. | 70 | +105 |
Основное отличие греческого салата от других салатов — более яркая и крупная нарезка овощей. В домашних условиях салаты не перемешивают перед подачей — это делается непосредственно на тарелке. Привычные проблемы не влияют на вкус. Яркость достигается с помощью зеленых огурцов, красных помидоров, маслин, белого сыра и желтизны оливкового масла. Хотя сами греки предпочитают огурцы для очищения кожи.
Советы и рекомендации:
